L’attrezzatura migliore non serve a nulla se la tua mente alza bandiera bianca. Sopravvivere non significa solo avere gli strumenti giusti, ma possedere la forza mentale e l’equilibrio emotivo per usarli.
La tua mente è l’arma più potente che hai. Gli imprevisti non avvisano: che si tratti di eventi estremi come guerre e calamità, di incidenti in zone impervie o di banalità quotidiane come la mancanza di energia elettrica, la tua capacità di reazione sarà l’unico vero spartiacque tra il caos e la sicurezza.
In questi 3 webinar apprenderai le basi teoriche e pratiche della gestione dell’emergenza insieme ad alcune Storytelling.
Programma dei 3 webinar:
- La sopravvivenza: elemento atavico dei ogni appartenete al Regno Animale
- Razionalità e istinto
- Il Mindset: le prime fasi dell’emergenza
- Teoria e applicazione della prevenzione nella quotidianità cittadina
- Lo stress: distress ed eustress (controllo e gestione)
- Esercizi di gestione mentale ed emotiva
- Consapevolezza della situazione
- L’approccio e l’intervento immediato
- Tecniche di respirazione
Date Webinar:
1°: sabato 24 ottobre dalle h.15,00 alle h.17,30
2°: sabato 28 novembre dalle h.15,00 alle h.17,30
3°: domenica 27 dicembre dalle h.15,00 alle h.17,30
Nota
- I Webinar saranno tenuti su piattaforma Zoom.
- In caso di assenza è possibile recuperare il seminario in registrata.
- Il contributo economico per ogni webinar è di €.70,00 , pagabile di volta in volta
- Il corso offre strumenti di gestione dello stress in situazioni di emergenza e non sostituisce in alcun modo una terapia o un supporto terapeutico per disturbi d’ansia (o simili) o PTSD
Per l’iscrizione usare la scheda che trovi sul lato destro di questa schermata.
