Survival: corso di 3 webinar
L’attrezzatura migliore non serve a nulla se la tua mente alza bandiera bianca. Sopravvivere non significa solo avere gli strumenti giusti, ma possedere la forza mentale e l’equilibrio emotivo per usarli. La tua mente è l’arma più potente che hai. Gli imprevisti non avvisano: che si tratti di eventi estremi come guerre e calamità, di incidenti in zone impervie o di banalità quotidiane come la mancanza di energia elettrica, la tua capacità di reazione sarà l’unico vero spartiacque tra il caos e la sicurezza. In questi 3 webinar apprenderai le basi teoriche e pratiche della gestione dell’emergenza insieme ad alcune Storytelling. Programma dei 3 webinar: Date Webinar: 1°: sabato 24 ottobre dalle h.15,00 alle h.17,30 2°: sabato 28 novembre dalle h.15,00 alle h.17,30 3°: domenica 27 dicembre dalle h.15,00 alle h.17,30 Nota Per l’iscrizione usare la scheda che trovi sul lato destro di questa schermata.
Il Potere dei Sogni: Corso di 3 webinar
Ti sei mai chiesto perché sogniamo? Spesso liquidiamo le immagini notturne come semplici fantasie, ma la scienza e la psicologia ci dicono il contrario: i sogni sono la porta d’accesso alle nostre risorse più profonde. Il mondo dei sogni non è un tempo “perso”, ma uno spazio vitale per il nostro benessere. In questo corso esploreremo come dare la giusta importanza ai sogni e come essi possano aiutarti a trasformare la tua realtà. Non sono solo rielaborazioni di dati da parte del tuo inconscio, non solo desideri nascosti, ma anche (e soprattutto) l’accesso alle tue risorse più segrete. Non lasciare che i tuoi sogni svaniscano all’alba. Impara ad ascoltarli e ad utilizzarli. “Un sogno è una porta nascosta nel santuario più profondo e più intimo dell’anima” Carl Gustav Jung Programma dei 3 webinar: Date Webinar: 1°: sabato 24 ottobre dalle h.9,30 alle h.12,00 2°: sabato 28 novembre dalle h.9,30 alle h.12,00 3°: domenica 27 dicembre dalle h.9,30 alle h.12,00 Nota Per l’iscrizione usare la scheda che trovi sul lato destro di questa schermata. Fai dei tuoi sogni una Scelta
Il Potere Personale: corso di 3 Webinar
Spesso si guarda al potere con una diffidenza istintiva. La memoria collettiva e individuale lo ha saldamente ancorato a immagini di abuso, sopruso e coercizione. Per questo, accostarsi a tale tema genera nell’individuo una naturale esitazione. Eppure, il potere resta una medaglia con due facce: ciò che temiamo non è il potere stesso, ma la sua distorsione! Tuttavia, è necessario superare questo pregiudizio: il potere non è solo un mezzo di dominio, ma un’energia che, se reindirizzata, può trasformarsi in uno straordinario motore di cambiamento. Il potere è una medaglia ambivalente, e ignorarne la seconda faccia significa rinunciare a comprendere la sua vera portata. Programma dei 3 Webinar: Date Webinar: 1°: sabato 10 ottobre dalle h.9,30 alle h.12,00 2°: sabato 7 novembre dalle h.9,30 alle h.12,00 3°: sabato 5 dicembre dalle h.9,30 alle h.12,00 Nota 1 Nota 2 Per l’iscrizione usare la scheda che trovi qui sul lato destro.
Webinar gratuito: Surviving
La sopravvivenza è la capacità di preservare la propria vita in circostanze sfavorevoli ed ostili. E’ l’abilità di cavarsela in ambienti e situazioni pericolose anche di grande entità, come guerre o calamità naturali. Ma sovravvivere non è solo una questione di attrezzature e tecniche, ma è sopratutto la capacità di gestire l’emotività e la risposta del cervello allo stress, al pericolo o all’evento traumatico. In questo Seminario gratuito affronterò alcune importanti tematiche della sopravvivenza, perchè l’abilità di uscire da situazioni di pericolo, è già insita atavicamente in ogni persona. Mercoledì 23 settembre 2026, dalle h.18,30 alle h.19,45 su piattaforma Zoom, terrò un Webinar gratuito su questo importante argomento. Sei interessata/o a partecipare gratuitamente a questo Webinar? Contattami con la scheda che trovi qui a lato! Vivi al meglio, ma… preparati al peggio!
Webinar gratuito: Dentro il Mondo dei Sogni
Tutte le Tradizioni arcaiche hanno sempre tenuto in grande considerazione la Pratica del Sognare e gli stessi aborigeni australiani parlano del tempo della Creazione definendolo “il Tempo del Sogno”.La fisica quantistica ha poi aperto spazi di notevole importanza, stravolgendo tutti i paradigmi della fisica sinora conosciuti: sogni compresi. È in questi contesti che si muove il webinar gratuito, perchè i sogni sono porte spalancate su realtà parallele, sono ponti invisibili, sono specchi che riflettono, presagiscono e connettono la nostra quotidianità con l’ignoto. Mercoledì 16 settembre 2026, dalle h.18,30 alle h.19,45 su piattaforma Zoom, terrò un Seminario gratuito su questo importante argomento. Sei interessata/o a partecipare gratuitamente a questo Webinar? Contattami con la scheda che trovi qui a lato! Vuoi saperne di più sull’argomento? Leggi questo breve articolo: https://www.massimoaurelionobili.it/il-potere-dei-sogni/
Webinar gratuito: Il Potere Personale
Un webinar gratuito per capire l’importanza dell’uso del Potere Personale nella propria quotidianità. Ogni persona si relaziona continuamente con il potere, perchè qualunque evento, qualunque relazione, è intrisa di potere. Tutti hanno un nucleo di potere, ma le vere domande sono: è possibile gestirlo? E’ possibile implementarlo? E’ davvero così pericoloso? Cosa mi impedisce di usare il mio Potere Personale? Per questo è stato creato questo Seminario, per farti conoscere l’altro lato del Potere, quello più Creativo. Sabato 12 settembre 2026, dalle h.9,15 alle h.10,30, su piattaforma Zoom, terrò un Seminario gratuito, dove ti spiegherò i princìpi base dell’uso del Potere. Sei interessata/o a partecipare gratuitamente a questo Webinar? Contattami con la scheda che trovi qui a lato! Vuoi saperne di più sull’argomento? Leggi questo breve articolo: https://www.massimoaurelionobili.it/il-potere-personale/
Architetti del proprio destino
Essere proattivo vuol dire avere la capacità di reagire agli eventi in modo consapevole e responsabile non lasciandosi condizionare da meccanismi mentali o dalle circostanze ambientali esterne. Ciò vale in ogni ambito. Essere proattivi vuol dire avere la capacità di anticipare problemi, bisogni futuri e amministrarli adeguatamente. La lungimiranza e l’abilità di gestione evidenziano un individuo capace di affrontare le sfide e di superarle. Il cambiamento fa parte della vita di ognuno. Alcune persone sono propense al cambiamento altre ne hanno paura. Ma una cosa è certa: il mondo cambia senza sosta e l’unica cosa che non cambia è il Cambiamento stesso. Sei tu l’architetto del tuo destino!
La Scelta
Spesso sento persone lamentarsi della propria vita o di alcune situazioni della propria vita. Riguardano desideri che non si riescono ad ottenere o risultati che non arrivano malgrado gli sforzi profusi, o ripetizioni di schemi che tengono bloccati nei soliti contesti. Talvolta sono un mix di quanto appena elencato. Quando i risultati non giungono significa che è necessario cambiare qualcosa. Al di là di individuare COSA e COME è necessario cambiare, il primo passo da compiere è SCEGLIERE di cambiare. Voler cambiare e scegliere di farlo. Sembrerebbe scontato ma non lo è. Tutto parte sempre con una Scelta, sia essa consapevole o meno. Operare una Scelta significa iniziare ad avere potere sulla propria vita e cominciare ad esercitarlo. Se non sarai tu a scegliere la tua vita, qualcun altro lo farà per te. E ciò che viene scelto per te potrebbe anche non piacerti…. Ogni scelta è un esercizio di potere e ogni azione di potere comporta una responsabilità. La società odierna non ha insegnato alle persone ad assumersi la responsabilità delle proprie scelte, cioè della propria vita. Al contrario ha insegnato a scaricare responsabilità su altri e inoltre ha insegnato a delegare ad altri la propria vita o parti di essa. Un individuo libero non delega ad altri la propria vita, ma fa le proprie scelte, fors’anche sbagliate, e si assume la responsabilità di esse. Chi mai si potrà accusare se si mette la propria vita in mani altrui?
Passato, presente, futuro
Molte persone si affacciano al futuro con poca fiducia perché si basano sull’esperienze negative del loro passato. In questo modo però non si guarda davvero al futuro, perchè il focus, conscio o inconscio che sia, è continuamente sul passato. È come camminare in una direzione con l’intento di voler raggiungere un obiettivo, guardandosi continuamente alle spalle. Il corpo va in un senso guardando però nella direzione opposta. Facilmente si andrà a scontrarsi con qualcosa oppure non si riuscirà a mantenere la giusta direzione. Il risultato in entrambi i casi sarà la mancata realizzazione dell’obiettivo. Attenzione però: non bisogna rinnegare il proprio passato anche se fatto di sconfitte, di errori o di dolori. Il passato con tutte le esperienze fatte, piacevoli e meno piacevoli, ti ha condotto sino a qui. In esso ci sono stati momenti felici, risultati e vittorie. Non solo delusioni e sconfitte. Tutto ha concorso a farti fare esperienza. Il presente, con i suoi aspetti positivi e meno positivi, è sempre il frutto del passato. Ma il futuro, sarà il risultato di ciò che da oggi in poi tu costruirai. Il futuro sta davanti a te non dietro. Vuoi un futuro diverso e migliore del tuo passato? Migliora il tuo presente! A partire da adesso. Il passato è…. passato Il futuro è in divenire Il presente è adesso Il presente è ora solo ciò che conta!
Riprendere l’attività motoria
Ed eccoci a settembre. Con la fine delle vacanze, si tende a fare un po’ il “bilancio estetico” delle ferie appena trascorse alle quali va aggiunto il periodo di lockdown che non ha certo aiutato a mantenere una buona forma fisica. Con la ripresa si rinnovano le solite promesse di arrivare alla prossima estate più in forma. Poi durante l’anno le normali attività quotidiane ci travolgono relegando tra gli ultimi posti la nostra attività motoria. Ma forma fisica vuol dire anche salute. Di conseguenza l’obiettivo non può essere solo estetico, ma si deve coniugare in modo armonico con la salute. Un buon motivo in più per non confinare tra gli ultimi posti la nostra attività fisico/sportiva. Come? Facciamo una riflessione sull’importanza della motivazione. Quando siamo realmente motivati ad ottenere un risultato, qualunque esso sia, il nostro impegno comincia ad essere considerato da noi con la serietà che merita. La motivazione deve nascere dentro di noi. Cominciamo ad osservarci allo specchio e poniamoci delle domande. Siamo soddisfatti del nostro corpo? Vogliamo migliorarlo? Ci sentiamo realmente in uno stato fisico di salute ed equilibrio? Se le risposte a questi semplici quesiti vanno nella direzione negativa, nessun problema, perché non esiste un problema che non abbia almeno una soluzione. Individuato il problema la prima cosa è scegliere un’attività motoria adeguata. Non mi stancherò mai di ripetere che è fondamentale farsi consigliare da persone esperte con comprovata esperienza e crediti adeguati. Un vero professionista non “tirerà mai l’acqua a suo mulino”, ma sarà capace di fare una Valutazione antropometrica e funzionale seria della persona. La palestra, intesa come sala pesi, non è sempre adatta a tutti. Spesso poi nelle palestre si eccede troppo nell’offrire una gamma di servizi molto diversi tra loro gestiti sempre dalla stessa persona. Voglio ricordare ancora una volta che non sempre le competenze di un istruttore di sala, per esempio, valgono anche per i corsi Fitness. Altresì una persona specializzata in Allenamento Funzionale non è detto che abbia competenze di Posturale. Più competenze concrete l’istruttore ha, meglio è, perché difficilmente commetterà errori grossolani. Purtroppo però la concezione del “tuttologo” è molto radicata, spesso non avendo neanche abilità che sarebbe meglio avere. Quindi, onde evitare di incappare in insuccessi o problematiche fisiche di qualche tipo, è importante valutare bene attività, corsi e istruttori. Parlate apertamente e chiaramente con chi vi deve consigliare, comunicando in modo preciso quali sono i vostri obiettivi e accogliendo i consigli che vi vengono dati. Non è detto infatti che ciò che voi supponete sia effettivamente ciò che vi serve per raggiungere i risultati sperati. A questo punto, escludendo attività motorie “easy” tipo Ginnastica dolce e simili, è necessario fare una Programmazione che vi permetta, step by step, di raggiungere i risultati individuati. Chiedete sempre a chi vi segue, tempi, modalità e costi. Una Programmazione seria ed efficiente volta ad ottenere un qualunque obiettivo deve prevedere un macrociclo della durata di circa 1 anno, 12 mesocicli della durata di un mese cadauno ed eventuali microcicli della durata ognuno di una settimana. Alla Programmazione va abbinata una corretta alimentazione (FONDAMENTALE) che deve essere calibrata sempre sulla persona, così come una routine di allenamento deve essere sempre personalizzata in funzione dell’obiettivo, tempi a disposizione ed età del soggetto. Le tabelle preconfezionate non vanno bene per tutti, anche se si è all’inizio di un percorso di training. Controllate soprattutto che vi venga fatta un’anamnesi accurata che tenga in considerazione di eventuali problematiche alla schiena, collo, spalle e articolazioni in genere. A questo punto prendetevi un impegno con voi stessi. Stabilite giorni e orari di allenamento e ricordate che la costanza è un’alleata necessaria per ottenere qualunque obiettivo. E non solo in palestra.
